SPFとは、肌が赤くなる原因になる紫外線B波（UVB）を防ぐ指標で、数値が高いほど効果は高くなります。PAとは、シワやシミの原因となる紫外線A波（UVA）を防ぐ指標で、こちらは＋の数が多いほど効果が高くなります。
海や山など、紫外線が強くこまめな塗り直しができない場所では、数値や＋が高いタイプがおすすめですが、日常生活では低めでもOK。
気をつけてほしいのは、同じシリーズの製品であれば、一般的に、数値や＋が高いほど肌への負担が大きいということ。敏感肌の人は、アウトドアシーンであってもSPF30程度のものをこまめに塗り直すほうがいいでしょう。
（左）ホワイティシモ 薬用UVブロック シールドホワイトプラス（医薬部外品） SPF50＋・PA＋＋＋＋ 50ml ￥4,104（編集部調べ）／ポーラ
（中）スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク SPF50＋・PA＋＋＋＋ 60ml ￥2,592（編集部調べ）／コーセー
（右）アネッサ エッセンスUV マイルドミルク SPF35・PA＋＋＋ 60ml ￥3,240（編集部調べ）／資生堂
