女性向けフィットネスチャンネル『Blogilates』開設者であるキャシー・ホーとメルセデスがコラボレーションしたムービーは、Mercedes-AMG C 63 S Cabriolet オーシャンブルーエディション（日本未導入）でカリフォルニア・サンタモニカに繰り出すところから始まる。(episode1はこちら)
「ワークアウトレッスン」2本目は、ストレッチとリラックスのための4つのエクササイズを教えてくれる。ケガを防ぎ、ベストコンディションを保つために、欠かせないものだ。
1：マーメイド（片方を1分ずつ行う）
「肋骨を開くように、斜めに伸びるのを感じて。私は１日の始まりに、このストレッチをしています」
2：ダウンドッグ（1分行う）
「肩の下に広げた両手のひらをつき、ヒップを引き上げ、かかとを床に押し付けます。ふくらはぎが伸びるのを感じたら、ヒップを下ろして胸を天井に向けて引き上げましょう。この動きは、体をよく伸ばすことで血液の循環を促し、体の緊張をほぐすものです」
3：ロング ランジ（片方を1分ずつ行う）
「次は、太もも、股関節、ヒップをしっかりストレッチいきましょう。前後に大きく足を広げたランジ、かかとは後ろに押し出します。ひざを床についてアキレス腱を伸ばし、再びひざを持ち上げます」
4：ランジ クアッド ストレッチ（片方を1分ずつ行う）
「もう少し、難しい動きにも挑戦してみましょう。3で床についたひざの反対側の手で、足首かつま先を持ちます。ヒップにかかとをできるだけ近づけて。その状態で1分間キープしてみてください。さあ、これでしっかりストレッチできました。これらの動きは、ケガを防ぎ、ベストコンディションを保つためにとても大切です。またお会いしましょう！」
